Centre Excursionista de Sitges

Curset de Nordic Walking

excsitges — Fri, 23 Dec 2011 05:56:30 +0000

El Centre organitza per els propers 14 i 29 de Gener quatre cursets de Nordic Walking (Marxa Nórdica), per a tots els socis interessats en aquesta disciplina. Són cursets de dues hores, a les 9 ó a les 11 del matí, i tenen un cost de 18 euros per persona. El curset es farà sempre que hi hagi un mínim de 10 persones per horari.

INFORMACIÓ:

Dates previstes:

Dissabte 14 de gener
Curs 1er : 9 a 11 h ( grup 10 pax)
Curs 2on: 12 a 14 h (grup 10 pax)*

Diumenge 29 de gener *:
Curs 1er : 9 a 11 h ( grup 10 pax)*
Curs 2on: 12 a 14 h (grup 10 pax)*

Preu: 18 € socis del Centre Excursionista de Sitges, 20€ no socis.

Inscripcions: 93 8948725 vespres, al 696666032 i a acollvendrell@yahoo.es

Pagament: al mateix centre el dijous abans del curs, o a Biodharani, productes dietètics, al Mercat Municipal de Sitges. Es considera la inscripció realitzada quan s’ha fet efectiu el pagament en qualsevol dels mitjans proposats.
* La proposta inicial es de fer un grup el 14 de gener, si hi ha més interessats s’aniria ampliant: un grup més el 14, i si cal
s’ampliarà pel 29 de gener.
CONTINGUT:
Sessió d’ iniciació al Nòrdic Walking:
• Duració: 2 hores aproximadament.
• Contingut: introducció a la tècnica del Nòrdic Walking y ruta per Sitges. Itinerari: trobada al passeig davant del Picnic a l’hora indicada i des d’allà en direcció a la riera, el golf i jardins de Terramar.
• Inclou: instructor y lloguer dels bastons.
• Per un correcte aprofitament de la actividat es faran grups d’una mida màxima de 10 persones.
• Cal portar:
Sabatilles còmodes de caminar.
Roba còmoda i capes per treure’s.
UTILITAT:
Esportiva. Serveix de complement per l’entrenament de resistència de capacitat aeròbica per qualsevol esport.
Per la Salud. Te ventatjes demostrades sobre el sistema òssi, muscular i circulatori.

L’Ajuntament demana voluntaris per a la Mitja Marató

excsitges — Wed, 21 Dec 2011 09:52:40 +0000

El diumenge 15 de gener de 2.012 tindrà lloc la XXIX Mitja Marató de Sitges i la I Cursa 10K, organitzada per la Regidoria d’Esports de l’Ajuntament de Sitges.

Les diferents tasques a realitzar per part dels voluntaris consisteixen en: control de carrers i cruïlles, lliurement de pitrals i xips, servei de guarda-roba, avituallaments, fer bosses pels corredors.

Dies que pots col·laborar:

Divendres, 13 de gener: al Poliesportiu de Pins Vens, fent bosses-regal pels corredors. Horari: de 17 a 21h

Dissabte, 14 de gener: a les carpes del Passeig Marítim, lliurant bosses, xips… Horari: de 10 a 20h

Diumenge, 15 de gener: dia de la cursa, al Passeig de la Ribera, 52 (terrassa del Restaurant Santa Maria). Horari: de 8:45 a 13h

Si et fas voluntari/a podràs assistir a la FESTA-BERENAR, el dia 19 de gener a les 19h al SPORTS BAR, en la que et lliurarem regals dels nostres patrocinadors principals, idèntics als que reben els corredors/es. A tots els voluntaris/es se’ls lliurarà l’esmorzar i l’aigua durant el dia de la cursa.

Si vols formar part d’aquest grup de voluntaris/es, pots trucar a la Regidoria d’Esports, (93.894.50.56) per tal de facilitar les teves dades o bé, ens pots enviar un correu electrònic a: esports@sitges.cat

Calendari 2012

excsitges — Mon, 19 Dec 2011 08:48:02 +0000

El calendari oficial de sortides del Centre per el 2012, aprovat en la darrera assemblea, es el següent:

Calendari 2012

Llicències 2012

excsitges — Thu, 15 Dec 2011 06:43:22 +0000

Després d’intenses negociacions la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) finalment ha arribat a un acord amb VidaCaixa per renovar un any més el plà de llicències i assegurances de la FEEC de cara al 2012. Adjuntem el quadre de les llicències, que es poden tramitar a partir d’avui, 15 de desembre.

Recordem que per tramitar-la cal estar al corrent de pagament de la quota anual del Centre, i fer un ingrés al compte 2100-0395-50-0200160062 de la Caixa, per Internet, o al caixer a través del codi de barres que us podem proporcionar al Centre. No s’accepten els ingressos en finestreta. A l’ingrés cal indicar clarament el nom i la modalitat. En cas de manca d’alguna d’aquestes dades, no es tramitarà la llicència fins que no es resolgui el dubte.

Els quadres d’enguany, que impliquen un lleuger increment de preu i la fusió de les antigues C1 i C2 en una llicència C només apta pel Pirineu, la península i el Marroc, són:

llicencies_2012_majors

llicencies_2012_sub17

Assemblea el 15 de desembre

excsitges — Tue, 29 Nov 2011 06:17:10 +0000

El proper dijous 15 de desembre tindrà lloc l’Assemblea Ordinària de socis del Centre Excursionista, a les 19,45 h en primera convocatòria i a les 20.15 hores en segona convocatòria, al local del Centre al Poliesportiu Pins Bens, amb el següent ordre del dia:

Lectura i aprovació, si s’escau de l’acta de l’assemblea anterior.
Resum de les activitats de l’any 2011.
Presentació de l’estat de comptes de l’any 2011.
Informació de l’Espai d’Escalada Municipal (Rocòdrom)
Informació de les assegurances de 2012.
Programació d’activitats i calendari per l’any 2012.
Conveni per a la regulació de l’escalada al Parc del Garraf i al Parc d’Olèrdola.
Torn obert de preguntes i propostes.